Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
922 kcal
|
Gord: 31,36g | Prot: 36,17g | Carbs: 128,97g.
Café da Manhã: Heinz Maionese, Pullman Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Café. Almoço: Ponkan, Agrião, Perdigão Linguiça Suína, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Jantar: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Palmito Açaí, Agrião, Sopa de Feijão. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Biscoito de Polvilho, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Banana Nanica. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Regi americana
|