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Asam lambung naik parah smpe skt udh 6 hari
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53 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 61,16g | Prot: 90,05g | Carbs: 173,57g.
Café da Manhã: Pepaya, Kacang Almond, Morin Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Pisang, Sawi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Lanches/Outros: Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original, Fitbar Nuts Fitbar. mais...
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1569 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anggrainimeike15
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