Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 23,92g | Prot: 84,21g | Carbs: 153,39g.
Café da Manhã: Nanas, Semangka, Green Tea, Green Tea. Almoço: Fish, Chicken Breast, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Jantar: Tahu Goreng, Plain Yogurt, Apple, Unsweetened Frozen Strawberries. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Nike training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rinriko25
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