Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
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60,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 45,78g | Prot: 63,23g | Carbs: 80,34g.
Café da Manhã: Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Süzme Peynir, Zeytin, Pekmez. Almoço: Domatesler, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, Tulum Peyniri. Jantar: Maydanoz, Tavuk Kalça Eti, Bazlama. Lanches/Outros: Kivi Meyvesi, Ceviz, Badem, Kuru Kayısı. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Power Walking - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulayasya
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