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Kleiner Blumengruß vom Spaziergang! Habt alle noch einen angenehmen Abend!
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1698 kcal
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Gord: 53,19g | Prot: 99,34g | Carbs: 202,49g.
Café da Manhã: Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Elstar. Almoço: Aldi Bio Butter (Süßrahm), Hartgekochtes Ei, Aldi Kürbiskern-Sonnenblumen-Brot, Cocktailtomaten, Wiltmann Rein Rind Salami, Aldi Schwarzwälder Schinken, Herta Kochschinken. Jantar: Cocktailtomaten, Pellkartoffeln, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Landliebe Landkäse Sahnig Mild, Zucker, Aldi Schwarzwälder Schinken, Chicoree. Lanches/Outros: Chiquita Banane, Fabulo Weichweizengrieß, Aldi Milch 1,5%, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Mars Sticks. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 16 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 24 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
21 out 17 por membro: kiloelfe
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Wie schön 😍 da lässt es sich spazieren gehen! ☀️ genieß das Wochenende! 🍃🌸🍂
21 out 17 por membro: Soleil_87
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Schick, mir ist mehr das welke Laub aufgefallen... :-)
21 out 17 por membro: marcothebrain
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sehr schön Dir auch ein schönes Wochenende.
21 out 17 por membro: emmra
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Schöne Grüße an dich zurück 🙋😘
21 out 17 por membro: Monesa70
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@ Marco: Welles Laub hatte ich heute früh beim Joggen im Wald - hat so schön geraschelt! 😃🏃🍃🍁🍂🍁
21 out 17 por membro: Luise Freiheit
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21 out 17 por membro: Erdbeerhörnchen
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das sieht nicht nach Herbst aus...schöööön💛
21 out 17 por membro: *Skorpion-Queen*
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Dankeschön für die Blümchen
21 out 17 por membro: suska16
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21 out 17 por membro: schoko ade
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Danke, dir auch einen schönen Abend!
21 out 17 por membro: 24Shana
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