Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
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78,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Gord: 94,22g | Prot: 75,25g | Carbs: 279,44g.
Café da Manhã: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Cheerios. Jantar: Ikea Swedish Meatballs Dinner (10), Mashed Potatoes, Lingonberry, Cream Sauce, Coffee with Milk and Sugar. Lanches/Outros: Salami, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Trader Joe's 72% Cacao Dark Chocolate, Bananas . mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Day walk - 2 horas e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stupikov
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