|
Прийдя на FS, открываю для себя новые вкусы. Неожиданно: кефир + имбирь + корица. Раньше корицу никогда и ни за что. Изменились ли ваши вкусовые предпочтения?
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 60,07g | Prot: 80,27g | Carbs: 149,50g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Донель Хлопья Овсяные, Молоко, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Almoço: Вода, Белый Рис, Суп Вермишелевый М, Морковь, Капуста Белокочанная, Яйцо, Сметана, Кубаночка Томатная Паста, Васильевский Бройлер Фарш. Jantar: Петрушка, Вода, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Свеклы, Капуста, Рыба в Mолоке. Lanches/Outros: Виноград, Кисель, Корица, Имбирь, Кефир 1%. mais...
|
|
2759 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 2 minutos, планка на локтях - 2 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Descansar - 7 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
да 😔 вкус винишка вспоминаю с удовольствием, а пить низзззяяяя
21 out 17 por membro: Buhanov
|
21 out 17 por membro: Buhanov
|
от чего же нельзя, в допустимых дозах даже очень и можно😏
21 out 17 por membro: ghbvth734
|
Буханов, что-то не припомню, чтобы ты сухой закон на fs пропагандировал? Ты не заболел, надеюсь...?
21 out 17 por membro: ольга стом фея
|
21 out 17 por membro: Buhanov
|
21 out 17 por membro: irinkali1975
|
Очень изменились)теперь я люблю творог,овсянку,сухофрукты,отруби,овощи,тыквенно-пшённую кашу,орехи и много чего ещё))
21 out 17 por membro: Anna Zvezdnaya
|
Вкусы не менялись, разве что сахар если раньше не любил то теперь не переношу. fs помог выявить в рационе "тяжелые" продукты которые были нещадно вычищены либо заменены))
21 out 17 por membro: 7-j
|
полюбила добавлять сельдерей в любые салаты, открыла для себя булгур.
21 out 17 por membro: Антонина77
|
сельдерей для меня пока непонятен.
22 out 17 por membro: ghbvth734
|
Раньше овсянку не любила , теперь приучила себя к ней ..)
22 out 17 por membro: APRILEA
|
я для себя тыкву открыла,раньше не ела никогда,сейчас вот кушаю,нравится.овсянку не любила особо,теперь ем и даже солёную ее пробовала.очень хочу попробовать зелёную спаржу,да и вообще очень интересно новые вкусы для себя открывать:)
22 out 17 por membro: voronina.nadejda2015
|
А мне раньше не нравилась тушеная капуста, а сейчас как-то особенно к ней отношусь, особенно тушеная с индейкой, луком, морковью и укропчиком. То что надо
22 out 17 por membro: yudacheva.e
|
Сахар стараюсь вообще не есть, лежит 4 шоколадки а мне их даже не хочется.
22 out 17 por membro: yudacheva.e
|
yudacheva.е, я на морскую капусту до сих пор могу только смотреть😀
22 out 17 por membro: ghbvth734
|
22 out 17 por membro: mmarryami
|
Я стала переносить кефир и творог, даже любить иногда))
22 out 17 por membro: Tyych
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ghbvth734
|