Jornal de Borgneth, 21 out 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
100,1 kg Perdidos até agora: 1,9 kg.    Ainda faltam: 12,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

949 kcal Gord: 48,22g | Prot: 43,23g | Carbs: 86,26g.   Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Light, Queijo Branco, Naturale Suco de Laranja. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Rezende Steak de Frango, Shimeji. Lanches/Outros: Amêndoas. mais...
2601 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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