Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2121 kcal
|
Gord: 59,07g | Prot: 56,08g | Carbs: 339,17g.
Café da Manhã: Grapefruit (Pink and Red), Weetabix Oatibix, Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Heinz Tomato Soup, Tangerine, Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blueberries, Kellogg's Rice Crispies, Ryvita Original Crispbread, Granny Smith Apples. Jantar: Old El Paso Nachos, Old El Paso Fajitas, Onions, Lettuce, Heinz Salad Cream, Cheese. Lanches/Outros: McVitie's Chocolate Hobnobs, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mais...
|
|
2207 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|