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Banana riso soffiato total 0 Proteine fragola
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1870 kcal
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Gord: 34,19g | Prot: 153,18g | Carbs: 228,64g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Chiaverini Crema di Marroni. Almoço: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Coop Riso Basmati. Jantar: Sopressa, Scotti Gallette di Riso , Patè di Fegato di Pollo (in Scatola), Pecorino, Prosciutto Crudo. Lanches/Outros: Fage Total 0%, Banana, Sarchio Riso Soffiato, Fage Total 0%, Watt Whey Protein 90. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Body Pump - 22 minutos, Step - 1 hora, Banho Chuveiro - 28 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 21 minutos, Sexo - 26 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Cozinhar - 28 minutos. mais...
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