|
На сколько все субъективно. Вчера от начавшихся КД была, как тряпка. Отменила вечернюю тренировку.
Утром встала такая же и подумывала уже и утреннюю зарядку отменить. Но усилием воли, втряхнула себя в кроссовки и отпрыгала честные 45 минут перед телевизором с гантельками. Уже через три минуты телу хотелось улыбаться, прыгать и скакать. После прыгалок чувствовала себя просто на 100% зарядке и до сих ощущение осталось. КД конечно никуда не делись, но весь окружающий мир окрасился в совсем другие цвета.
Спорт - сила. Лень - зло.
Кто молодец - йа молодец!)
|
1438 kcal
|
Gord: 29,33g | Prot: 55,68g | Carbs: 249,48g.
Café da Manhã: Булочка с Маком, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Мёд, Рис с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Овсяная Каша на Молоке, Груши, Груши. mais...
|
|