Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
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110,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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549 kcal
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Gord: 10,43g | Prot: 47,60g | Carbs: 71,09g.
Café da Manhã: Mercadona Mini Chapata, Café, Jamón Serrano, Tomates. Almoço: Casa Matachín Pechuga de Pavo al Pimentón, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Bimbo Pan de Molde, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Lanches/Outros: Manzana Verde. mais...
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3300 kcal
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Exercício:
Padel - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisfer501
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