Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2012
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 62,81g | Prot: 128,54g | Carbs: 190,44g.
Café da Manhã: White chocolate buttons, Cod Liver Fish Oil, oatmeal, strawberries, 1% Fat Milk. Almoço: chicken breast, mashed potatoes, broccoli, Classic ginger beer. Jantar: Spinach, Salmon. Lanches/Outros: apple, margarine, Skinny latte, veggie sausage, toast, sugar, milk, Tea (Brewed). mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de here2bhealthy
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