|
|
1593 kcal
|
Gord: 96,12g | Prot: 61,11g | Carbs: 114,85g.
Café da Manhã: Шарлотка Домашняя, Молоко (Цельное Молоко), Печень Куриная с Подливкой, Гречка Отварная. Almoço: Московский Провансаль Майонез, Салат Клязьма с Дайконом, Глобус Свекла по-Корейски, Хлеб Черный, Сало по Венгерски. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Гармония Сметана 20%, Сахар, Творог из Грибка. mais...
|
|
1263 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Apple Health - 15 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hitlo74
|