Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
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92,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 33,70g | Prot: 95,61g | Carbs: 202,51g.
Café da Manhã: Quatá Ricota Fresca, Pita Bread Pão Sírio Integral, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Mel, Aveia, Banana. Jantar: Ameixas, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Morangos, Peito de Frango, Arroz Integral, Abóbora Moranga. Lanches/Outros: Quatá Ricota Fresca, Itambé Coalhada Desnatada, Alface, Pita Bread Pão Sírio Integral, Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cesarlanzoni
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