Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
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111,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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450 kcal
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Gord: 4,42g | Prot: 50,53g | Carbs: 54,11g.
Café da Manhã: Mercadona Mini Chapata, Café, Jamón Serrano, Tomates. Almoço: Hacendado Filete de Pavo Pimenton, Hacendado Champiñones Laminados. Jantar: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates. Lanches/Outros: Manzana Verde. mais...
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3324 kcal
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Exercício:
Padel - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisfer501
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