Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
|
63 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Gord: 96,31g | Prot: 91,67g | Carbs: 193,40g.
Café da Manhã: Мёд, Сметана, Изюм, Миндаль, Фундук, Банан, Магкейк Шоколадный, Василева Слобода Льняное Масло. Almoço: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Jantar: Elite Цикорий, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Рот Фронт Батончики, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Растительное Масло, Молодая Морковь, Изюм, Вологжанка Творог 5%, Лакомо Творог 9%, Яйцо, Сахарный Песок. Lanches/Outros: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Банан, Dove Тёмный Шоколад (8г), Апельсин, Elite Цикорий, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сармич Сыр Маасдамер, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Грецкие Орехи, Глобус Колбаса Вареная Докторская, Пшеничный Хлеб. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lentyajka Mahrovaya
|