Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Gord: 28,43g | Prot: 84,79g | Carbs: 120,97g.
Café da Manhã: Bio Баланс Био Йогурт Мюсли, Prodgreen Лёгкие Блинчики с Ветчиной и Сыром, Банан, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Almoço: Сибас, Увелка Гречка Вареная. Jantar: Елизавета Хлебцы с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Ironman Protein Bar Peanuts, Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Syntrax Протеин Whey Shake, Alpro Soya Original. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarioGuard
|