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Lanche da tarde; iogurte, manhã, nuts e café
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1281 kcal
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Gord: 68,25g | Prot: 101,88g | Carbs: 70,65g.
Café da Manhã: Ovo, Café, Azeite de Oliva, Sabor da Terra Semente de Chia, Cebolas, Banana, Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Alfarroba. Almoço: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Alface, Tomates, Peito de Frango, Abobrinha, Azeite de Oliva, Rúcula. Jantar: Rúcula, Almeirão, Abóbora Cozida, Quatá Ricota Fresca, Tomates, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Mangas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. mais...
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1584 kcal
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Exercício:
Crossfit - 40 minutos, Fitbit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ManuelaSchu
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