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Mau tanya dong, bedanya cheat meals sm cheating day apa ya?
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1191 kcal
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Gord: 32,18g | Prot: 54,23g | Carbs: 169,34g.
Café da Manhã: Pepaya, Pempek. Almoço: Ikan Kembung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bihun Kering. Jantar: Singkong. Lanches/Outros: Regal Marie Biscuits. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Kalo cheating day seharian makan nya cheat/ tidak sesuai diet anda , kalo cheating meal , dari 3 kali makan sehari hanya 1 kali entah Breakfast/lunch/dinner yang cheating
18 out 17 por membro: LadySilverr
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