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Marmita de hoje. 😍💪🍛👙
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559 kcal
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Gord: 19,39g | Prot: 41,34g | Carbs: 54,55g.
Café da Manhã: Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Mexido. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor, Brócolis. Jantar: Tapioca de Frango. Lanches/Outros: Presunto de Peru, Leão Chá Verde, Água. mais...
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3133 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
👏 acabei de jantar isso também e já preparei minha marmitinha para amanhã !
17 out 17 por membro: camilarfc1
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18 out 17 por membro: Francielewsc
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Histórico de Peso de Francielewsc
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