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Omelétch
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1318 kcal
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Gord: 65,45g | Prot: 106,05g | Carbs: 80,50g.
Café da Manhã: Café, Azeite de Oliva, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Alfarroba, Banana. Almoço: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Mandioquinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Rúcula, Almeirão, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Azeite de Oliva. Jantar: Mangas, Abóbora Cozida, Pepino (Descascado), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Maçã, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Laranjas, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Crossfit - 40 minutos, Fitbit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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