Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
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132,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 47,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 94,72g | Prot: 73,95g | Carbs: 80,95g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Berinjela Cozida, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Pão Low Carb, Goiaba, Goiaba. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Israel Ferreira
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