Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
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65,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Gord: 42,63g | Prot: 49,58g | Carbs: 53,46g.
Café da Manhã: Telur Rebus Lunak, Tomat. Almoço: Bakwan, Gado Gado. Jantar: Bubur Ayam, Ikan. Lanches/Outros: Bengkoang. mais...
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3724 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho Doméstico - 10 horas, Zumba - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adeshetz
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