|
как вкусно!)
|
1698 kcal
|
Gord: 65,01g | Prot: 114,75g | Carbs: 166,17g.
Café da Manhã: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Геркулес Геркулес Монастырский, Сарафаново Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Almoço: Greenfield Чай Черный, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Jantar: Приготовленные Баклажаны, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Greenfield Чай Черный, Огурец (без Кожуры), Мёд, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Орех Пекан, Ростагроэкспорт Мацони, Кубанский Молочник Творог 5%, Яблоки Белый Налив, Мандарины, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
1993 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Cardio - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaaa2007
|