Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
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84 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 39,83g | Prot: 163,69g | Carbs: 131,20g.
Café da Manhã: Ribeira Pavo, Président Queso Brie, Eroski Pan Integral, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Almoço: Свиная Отбивная, Жареное Белое Мясо Индейки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Белое Столовое Вино, Дорадо. Lanches/Outros: Actimel Actimel Provital, Красное Яблоко. mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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