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1303 kcal
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Gord: 63,90g | Prot: 134,38g | Carbs: 43,57g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Brócolis, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne. Jantar: Alface, Asa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Nanica. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Leilaine
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