Jornal de Goanapsy, 15 out 17

I miei💪🏻103g di pasta mais e riso
uno scaricatore di porto!
90 fage0
23di parmigiano
140 di fesa di tacchino
Con curry e peperoncino

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1911 kcal

Gord: 31,23g | Prot: 151,59g | Carbs: 248,53g.   Café da Manhã: Burro di Arachidi, Dieta Dukan Crema Spalmabile, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso. Almoço: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Fage Total 0%. Jantar: Passito, Castagne Bollite, Patate al Forno, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Lanches/Outros: Farina di Castagne, Watt Whey Protein 90. mais...

1709 kcal

Exercício: Cozinhar - 28 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 12 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dirigir - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos. mais...