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Es purzelt :D
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89 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1198 kcal
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Gord: 32,03g | Prot: 78,08g | Carbs: 143,33g.
Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Magerquark, Lachsfilet, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Pflanzenöl. Jantar: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, REWE Bio Streichcreme Linse-Curry, Wasa Mjölk. mais...
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3266 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de granulozyte
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