Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2017
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73,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 52,65g | Prot: 52,47g | Carbs: 184,05g.
Café da Manhã: Lontong Sayur, Kerupuk Beras, Nasi Goreng tanpa Daging, Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Almoço: Gula Pasir, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Nasi Merah, Sambal Goreng, Tempe, Tomat, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung. Jantar: Bawang Putih, Bawang, Bango Kecap Manis, Energen Energen, Cireng, Risoles, Tahu Goreng. Lanches/Outros: Greenfields Fresh Milk, Sari Roti Roti Tawar. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yerifakamilah
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