|
сегодня тренировка в новой локации, супер, раза 2 в неделю теперь буду менять место тренировок, эмоционально поприятнее)) всем писа и хороших выходных))
еду не взвешиваю, жесть какая то
вчера ел во второй половине дня только жареный грушевый монастырский хлеб с молоком, кайфанул))
|
3839 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|