|
Это кошмар! Как можно вечером не наедаться?! Пришла, поужинала. А потом в поле зрения попался хлеб (хлеб, Карл!!). И я умяла четыре куска с овощной икрой. А потом позаправилась огромной грушей. И вроде все ПП, но уже 2500 калорий. И чувствую себя, как колобок...
|
2530 kcal
|
Gord: 72,12g | Prot: 137,98g | Carbs: 360,97g.
Café da Manhã: Банан, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%. Almoço: Яблоко, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Брокколи Тушеные, Печень Говяжья Тушеная с Овощами. Jantar: Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб, Аджика Ореховая, Красный Сладкий Перец, Желтый Сладкий Перец, Печень Говяжья Тушеная с Овощами. Lanches/Outros: Груши, Яблоко, Кофе, Мёд, Желтый Сладкий Перец, Овсяные Хлопья, Яблоко. mais...
|
|
 Comentários
быват... как захочется чё нить 🙃
12 out 17 por membro: tanya.cipa
|
Может на обед мало съели ?
12 out 17 por membro: Alya_Life
|
осень...организм пытается отложить и себе немного...
12 out 17 por membro: ghbvth734
|
Обед был очень плотным: 320 грам печенки с овощами, салат. В полдник дополнительно впихнула в себя тарелку гречки. Чего ему надо ещё, этому организму.
12 out 17 por membro: Алеся Банникова
|
12 out 17 por membro: yuliana.M
|
Организму всегда всего мало, ему хочется, чтобы его любили, кормили, холили и лелеяли, поэтому ваши 320 г печёнки ему не о чём, давайте уже бутеры с колбасой, пироженки, мороженки и другие расслабушки))), интуитивное питание)))
12 out 17 por membro: ольга стом фея
|
Ольга стом фея, я не люблю такое ип. У меня от него изжога))
12 out 17 por membro: Алеся Банникова
|
так может вы сильно себя ограничили и сидите на 1000 — 1200? и тут организм дорвался)) я обманываю его в таких ситуациях полезными хлебцами и овощами, но дефицит у меня умеренный
13 out 17 por membro: vrednaya_vedma
|
На 1800 кал у меня диета. Вряд ли он сильно страдает, организм этот. Белка, жиров много. И углеводов, каша два раза в день точно есть. Но на чёрный хлебушек, как на наркотик смотрит.
13 out 17 por membro: Алеся Банникова
|
И не говорите((...День- всё идеально. Все контейнеры вылизаны, кбжу посчитаны, остаётся один правильный ужин...и понеслось!((
13 out 17 por membro: lezardik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алеся Банникова
|