Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
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72,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 32,59g | Prot: 50,65g | Carbs: 135,75g.
Café da Manhã: Cinderella Sultanas, Milk (Whole Milk), Sanitarium Cornflakes, Green Tea. Almoço: Jarrah Cinnamon Latte, Ryvita Sesame, Plain Pancakes. Jantar: Corn Tortilla, Lettuce, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked), Red Tomatoes, Old El Paso Crispy Chicken Spice Mix. Lanches/Outros: Peckish Rice Cracker Thins - Salt & Vinegar, Crisps. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ronkipath
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