Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2819 kcal
|
Gord: 127,16g | Prot: 84,12g | Carbs: 355,12g.
Café da Manhã: Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья, Золотой Изюм (без Косточек). Almoço: Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья. Jantar: Банан, Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Макароны Отварные. mais...
|
|
2834 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|