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오늘 밤늦게 치팅
오늘까지 운동4일휴식
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98,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3396 kcal
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Gord: 203,40g | Prot: 211,24g | Carbs: 178,59g.
Café da Manhã: 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈, 쟌슨빌 Smoked Brats. Almoço: 돼지고기 목살, 삼겹살, 청양고추, 배추김치, 마늘, 상추, 배추. Jantar: Prince of Peace 레드 파낵스 인삼 추출물 드링크, 선지해장국, 마늘쫑볶음, 깍두기, 잣. Lanches/Outros: 돈까스, 물냉면. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jungkilkim
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