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Rumo aos 70kg, peso do dia 3/204
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93,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 53,27g | Prot: 63,03g | Carbs: 104,01g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Mexido. Almoço: Feijão Carioca, Tomates, Alface de Folha Verde, China in Box Frango Xadrez. Jantar: Tia Sônia Granola, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Café com Leite Integral. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Antonio Novaes
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