Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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64 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2506 kcal
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Gord: 192,20g | Prot: 153,10g | Carbs: 58,19g.
Café da Manhã: Nueces, Queso Roquefort, Queso Roquefort, Nueces, Canela, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Ajíes Verdes (Enlatados), Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Sal Marina, Tregar Queso Cremoso, Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Café Espresso, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almoço: SanCor Manteca Clásica, Aceite de Oliva, Tendón Vacuno Beef Tendom, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Brócoli, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Repollo, Huevo, SanCor Manteca Clásica, Riñon. Jantar: Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café. Lanches/Outros: Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Frutillas, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Dextrosa, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, podometro - 30 minutos, clase pilates - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 12 minutos, Dirigir - 2 horas e 3 minutos, cocinar comer lavar platos - 2 horas, preparar agua y baño - 20 minutos, estudiar tomar café - 3 horas, Lev desay vest - 15 minutos, ver tv - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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