Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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90,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Gord: 54,57g | Prot: 30,37g | Carbs: 91,17g.
Almoço: Zanahoria, Chuleta de Ternera. Jantar: Guiso de Arroz. Lanches/Outros: Krach-Itos Papas Fritas. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Santi Fourcade
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