Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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79,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Gord: 81,52g | Prot: 168,01g | Carbs: 203,55g.
Almoço: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Altınkılıç Kefir, Tavuk İskender, Ülker İçim Ayran. Jantar: Küp Şeker, Muscletech Whey Protein, Torku Doğal Süt, Soğanlar, Yeşil Bezelye, Patates, Biber, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Somon. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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