Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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77,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Gord: 113,61g | Prot: 92,83g | Carbs: 237,46g.
Café da Manhã: Cheese, Trader Joe's Multigrain Bread, Coffee with Milk, Trader Joe's Whole Milk Kefir Mango, Millet (Cooked), Brown Rice. Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens, Season Brand Sardines in Olive Oil. Jantar: Cookie, Sugar, Tea with Lemon, Egg Omelet. Lanches/Outros: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package), Great Value Mixed Nuts, Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Day walk - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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