Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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121,8 kg
Perdidos até agora: 55,9 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 46,71g | Prot: 115,26g | Carbs: 179,37g.
Café da Manhã: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Льняное Масло, Сельдерей. Jantar: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Морковный Пирог. Lanches/Outros: Банан, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый. mais...
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3564 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de иулию
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