Jornal de puhpine, 05 abr 12

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89,9 kg Perdidos até agora: 2,1 kg.    Ainda faltam: 1,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2900 kcal Gord: 147,85g | Prot: 113,84g | Carbs: 282,44g.   Café da Manhã: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). Almoço: Honeydew Melons, Calorie Light, Gouda Cheese, White Bread. Jantar: Tomatoes, Komkommer Rauwkost, Lettuce, Lean Ground Beef. Lanches/Outros: Gouda Cheese, Bonbonblock Praline, Blackberries, Vanille Yoghurt. mais...
2190 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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