Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
|
68 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
727 kcal
|
Gord: 16,32g | Prot: 66,32g | Carbs: 85,78g.
Almoço: Udang Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng, Mangga. Jantar: Herbalife Nutritional Shake Mix. mais...
|
|
1835 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de didik h
|