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Raced.
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63,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Gord: 82,94g | Prot: 81,81g | Carbs: 314,03g.
Café da Manhã: Jams and Preserves, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Porridge, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Sainsbury's Thin & Crispy Pepperoni Pizza, Granny Smith Apples, Tesco Blueberries, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Weight Watchers Strawberry Yogurt, Alpen Muesli, Strawberries, Bottlegreen Elderflower Cordial. Jantar: McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Medium), Ryvita Original Crispbread, Burton's Jammie Wagon Wheel, Cadbury Crunchie (32g). Lanches/Outros: Prana Cacao and Vanilla, Sun-Pat Crunchy Peanut Butter. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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