|
Доброго времени! Сегодня нашёл интересный сайт про питание http://fitlabs.ru/category/блог/pitanie Про набор массы http://fitlabs.ru/muscles Про остановку сброса веса http://fitlabs.ru/stop Очень интересно и понятно расписано, может кому-то и пригодится.
|
3944 kcal
|
Gord: 126,08g | Prot: 216,12g | Carbs: 476,68g.
Café da Manhã: Частная Пасека Мед Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Медом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичница. Almoço: Песочное Печенье, Рыбный Суп, Свинина Запеченая, Чай с Медом. Jantar: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Красные Помидоры, Листья Салата, Свинина Запеченая, Макфа Макароны Отварные, Чай с Медом. Lanches/Outros: General Sport Nutrition Mega Blast Turbo 3800 With Creatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Вологжанка Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Банан. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Sergio
|