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J'ai préparé la partie légume pour mes prochains repas 😁
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1131 kcal
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Gord: 20,59g | Prot: 35,97g | Carbs: 179,22g.
Almoço: Pommes (sans Peau), Pâturages Mousse au Chocolat au Lait, Marque Repère Poêlée de Légumes Grillés. Jantar: Super U Mini Roulés au Chocolat, Pommes (sans Peau), Pâturages Mousse au Chocolat au Lait, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Knorr Poule aux Vermicelles, Marque Repère Poêlée de Légumes Grillés. Lanches/Outros: Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Super U Mini Roulés au Chocolat. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Musculação - 2 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Bien de préparer en avance mais... Pas un peu "monotone" Si toujours identique durant plusieurs jours ? A moins que vous congeliez et que ce soit uniquement pour certains repas ? Bon dimanche 😊
08 out 17 por membro: Ebabragus
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Et bien je sais que ca fatiguerait certaines personnes de manger plusieurs fois de suite la même chose mais si c'est un bon plat bien cuisiné personnellement ça ne me dérange pas :) je peux varier la dose de protéines ou l'accompagnement et ca change un peu!
08 out 17 por membro: flora GR
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