Jornal de Пенусек, 08 out 17

Завтрак в постель себе и мужу!когда уговорил мужа на ПП-сырники!😂😂😂у него со сгущенкой и сметаной, у меня йогуртом, семенами чиа и ложечкой мёда.

---

1207 kcal

Gord: 29,32g | Prot: 124,37g | Carbs: 111,50g.   Café da Manhã: Каждый День Цветочный Мед, Ашан Киви, Сырники Диетические, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Royal Forest Семена Чиа. Almoço: Рагу из Баклажанов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Jantar: Kamis Горчица Французская, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Болгарский Перец, Листья Салата, Руккола. Lanches/Outros: Natrol Omega-3 Fish Oil, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Колбаса Ливерная "Яичная", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сушеное Манго. mais...