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Holding steady today. Did 50 minutes on the treadmill.
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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811 kcal
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Gord: 22,46g | Prot: 46,97g | Carbs: 104,22g.
Café da Manhã: Oatmeal, dry 1/2 cup, blueberries, frozen, coffee, Milk (whole milk), soymilk, nonfat, 1 cup. Almoço: glazed carrots, brocolli, tilapia. Lanches/Outros: cake, chocolate, hard candy. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
so far so good today. Had a light lunch. Now I enter the danger time of the day (afternoon and evening).
31 dez 07 por membro: hatwoman
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Histórico de Peso de hatwoman
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