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2037 kcal
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Gord: 82,55g | Prot: 77,71g | Carbs: 197,51g.
Café da Manhã: La Violetera Castanhas do Pará, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Nanica, Marilan Biscoito Maizena Integral. Almoço: Cerveja, Batata Inglesa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Catupiry Queijo Cremoso, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza Portuguesa, Vinho de Mesa. Lanches/Outros: Marilan Pit Stop Pão na Chapa. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, esteira vel. 5.0 - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Eliane Guerra
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