Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2017
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85,9 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 27,01g | Prot: 56,47g | Carbs: 124,33g.
Café da Manhã: Süzme Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Almoço: Sütaş Ayran, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Süt. Jantar: Kepekli Spagetti (Pişmiş), Mevsim Salata, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Migros Light Ton Balığı. mais...
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3175 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Nadar (Lento) - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cidocn
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